手、足&頭の過剰な発汗の対策

過剰な発汗を抑える – 手、足&頭の過剰な発汗への対策

過剰な発汗を自然に抑える方法を探していますか?もしそうなら、この記事で記載したヒントが、簡単かつ自然に過剰な発汗を減らすのに役立ちます。

1. 毎日必ずシャワーを浴びる。
毎日、頻繁にシャワーを浴びることで、体を清潔にしながら冷やします。そうすることで、フレッシュな気分、ドライでクールになり、少なくとも数時間は汗をかかなくなります。このため、一日を通して、定期的にシャワーする必要があります。効果を向上させるために、常に消臭抗菌石鹸を使ってください。そうすれば、体から出る汗が減り、日中を良い匂いで過ごすことができます。

2. 服装 - 着るべき服、着るべきでない服
汗かきであれば、自分が身に着ける服を選ぶときには、常に以下のガイドラインを念頭に置いてください。
a. タイトな服は熱がこもるので、必ずルーズな服しか着用しないこと
b. 服は風通しの良い素材で作られていること
c. 服は暗いものより明るい色を選ぶこと
上記のガイドラインに従えば、体の発汗率を下げることができるようになります。

3. 摂るべき食品、絶対に避けるべき食品

食品には、体の発汗率を急激に上げるものがあります。また、食べると体からひどい臭いを発する食品もあります。発汗率を下げる食品も存在します。

より多く摂ったほうがよい食品は、次のとおりです。
・ 野菜、特に葉物野菜
・ 果物
・ アルファルファ
・ クロロフィルの多い食品
絶対に避けるべき食品:
・ カレー
・ スパイシーフード
・ 玉ねぎ
・ ニンニク
・ 赤身肉
・ 強い味と匂いがするその他の食品

4. 多量の水を飲む

既に汗が多く出ている場合は、一日中、多量の水を飲むべきです。汗をかくほど、体が水を欲しがるので、十分に水を飲むようにしてください。多くの水を飲むことによって、さまざまな利点が得られます。

脇下の多量の発汗を抑えるヒント

何が効果的で、何が効果的でないかを知るだけで、過剰な発汗を抑えるのは簡単です。医療や手術に費用をかけることなく、わずか1ヶ月で発汗を止めることができるといったら、それを信じますか?6週間以内に豚のような発汗を止めることが可能なことを示す生き証人です。

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